가족돌봄청년 자기돌봄비 신청 방법: 아픈 가족 돌보면 연 200만 원, 누가 받나 (13~34세·중위소득 100%)

아픈 가족을 돌보느라 학업이나 일을 제대로 이어 가기 어려운 청년이 있습니다. 가족을 돌보는 아동·청년, 이른바 영케어러입니다. 이들에게 국가가 자기계발과 건강관리에 쓰라고 자기돌봄비를 연 최대 200만 원 지원합니다.

 

지원 대상은 13~34세 가족돌봄아동·청년이고, 자기돌봄비는 기준 중위소득 100% 이하일 때 받습니다. 근거는 2026년 3월 26일 시행된 '가족돌봄 등 위기아동·청년 지원에 관한 법률'이며, 전담기관인 청년미래센터가 2026년 9월부터 전국 17개 시도로 늘었습니다(보건복지부). 누가 받고 얼마를 어떻게 받는지, 내 상황에서 신청이 되는지 정리했습니다.

 

핵심 요약
질병·장애 등으로 혼자 생활이 어려운 가족을 돌보는 13~34세 청년이 대상입니다. 기준 중위소득 100% 이하면 자기돌봄비를 연 최대 200만 원 받습니다. 신청은 온라인 청년ON, 또는 청년미래센터·읍면동 행정복지센터 방문입니다. 상담과 사례관리는 소득 기준 없이 받을 수 있습니다.

 

 

1. 누가 받나: 대상과 조건

가족돌봄청년은 질병이나 장애 등으로 혼자 생활하기 어려운 가족을 돌보는 청년을 말합니다. 단순히 가족과 함께 산다는 것만으로는 되지 않고, 돌봄 때문에 학업이나 취업에 상당한 곤란을 겪는 주돌봄자여야 합니다.

• 대상 연령: 13~34세 가족돌봄아동·청년. 병역을 이행한 경우 그 기간만큼 연령 상한이 늘어납니다.
• 돌봄 대상 가족: 질병, 장애, 정신질환, 알코올이나 약물 문제 등으로 혼자 생활이 어려운 가족. 부모·형제로 한정하지 않습니다.
• 소득 기준: 자기돌봄비는 기준 중위소득 100% 이하일 때 지급됩니다. 상담과 사례관리는 소득 기준 없이 받습니다.
• 돌봄 부담 요건: 간호·간병·일상생활 관리 등을 맡아 학업이나 취업에 어려움을 겪는 상황.

 

예를 들어 조부모를 돌보느라 아르바이트와 학업을 병행하기 벅찬 20대라면 대상이 될 수 있습니다. 소득이 기준을 넘더라도 상담과 서비스 연계는 가능하므로, 일단 센터 문의가 첫 단계입니다.

 

2. 얼마를 어떻게 받나: 자기돌봄비와 연계 서비스

핵심은 자기돌봄비 연 최대 200만 원입니다. 청년 본인의 자기계발, 건강관리, 심리 회복에 쓰도록 하는 돈이고, 보건복지부는 이를 우리카드를 통해 지급한다고 밝혔습니다. 자기돌봄비 외에도 여러 서비스가 함께 제공됩니다.

• 자기돌봄비: 연 최대 200만 원. 자기계발·건강관리·심리 회복 용도.
• 사례관리: 돌봄 코디네이터가 1대1로 상담하며 필요한 지원을 연결합니다.
• 생활 지원: 3개월간 월 2회 반찬 배달, 일상돌봄서비스 연계 등.
• 연계 지원: 장학금·주거·법률·일자리, 금융·취업·간호 교육, 가족 나들이·캠프.

 

자기돌봄비는 돌봄 부담을 한 번에 없애 주는 돈은 아닙니다. 다만 그동안 미뤄 둔 건강검진이나 자격증 준비, 심리상담 같은 '나를 위한 지출'에 쓸 수 있게 해 주는 성격입니다.

 

짚어 볼 점
자기돌봄비 200만 원은 소득이 기준 중위소득 100% 이하일 때만 나옵니다. 소득이 그보다 높으면 금전 지원은 어렵지만, 상담·사례관리·서비스 연계는 소득과 무관하게 받을 수 있습니다.

 

3. 어떻게 신청하나: 절차와 기간

신청은 온라인과 방문 두 가지입니다. 온라인은 청년 포털 청년ON에서, 방문은 거주 지역 청년미래센터나 읍·면·동 행정복지센터에서 접수합니다. 본인뿐 아니라 교사나 복지시설 종사자 같은 주변 어른이 대신 지원을 요청할 수도 있습니다.

1. 청년ON 온라인 신청 또는 청년미래센터·읍면동 행정복지센터 방문 접수.
2. 센터에서 초기 상담(1대1)을 받습니다.
3. 자기돌봄계획서를 작성합니다.
4. 센터 내부 선정 회의에서 검토합니다(약 2~3주).
5. 결과 안내 후 계획서에 따라 자기돌봄비가 지급됩니다.

 

신청부터 지급까지는 전체로 약 3개월이 걸리는 것으로 안내됩니다. 센터마다 운영 방식과 일정이 다르므로, 거주 지역 청년미래센터에 미리 확인하는 편이 좋습니다.

출처: 보건복지부 청년미래센터 전담지원 서비스 안내 보도자료 화면

 

신청 전 확인할 내용을 아래 표로 정리했습니다.

구분	내용	확인·신청처
대상 연령	13~34세(병역 기간만큼 연장)	청년미래센터
소득 기준	중위소득 100% 이하(자기돌봄비)	청년ON
지원금	자기돌봄비 연 최대 200만 원	우리카드 지급
신청 방법	온라인·방문 접수	청년ON·읍면동
문의	제도·절차 안내	보건복지상담센터 129

 

표에서 가장 먼저 볼 칸은 소득 기준입니다. 중위소득 100% 이하인지에 따라 자기돌봄비를 받는지가 갈리고, 그 밖의 상담과 연계는 소득과 상관없이 열려 있습니다.

 

가족돌봄청년 자기돌봄비 상황별 자격·신청 11가지

 

1. 직장을 다니면서 가족을 돌볼 때

직장이나 학교에 다녀도 돌봄 때문에 일상에 상당한 곤란을 겪는 주돌봄자라면 대상이 됩니다. 소득이 기준 중위소득 100% 이하면 자기돌봄비도 받을 수 있습니다. 재직 사실만으로 제외되지는 않습니다.

 

2. 소득이 중위소득 100%를 넘을 때

자기돌봄비 200만 원은 기준 중위소득 100% 이하일 때만 지급됩니다. 소득이 그보다 높으면 금전 지원은 어렵습니다. 다만 상담, 사례관리, 서비스 연계는 소득 기준 없이 받을 수 있으니 센터 문의는 의미가 있습니다.

 

3. 돌보는 사람이 조부모·형제일 때

돌봄 대상은 부모로 한정되지 않습니다. 질병·장애·정신질환·알코올이나 약물 문제 등으로 혼자 생활이 어려운 가족이면 조부모나 형제자매를 돌보는 경우도 해당합니다. 중요한 것은 관계가 아니라 돌봄의 필요와 부담입니다.

 

4. 아직 만 13세가 되지 않은 아동일 때

청년미래센터의 자기돌봄비 대상은 13~34세입니다. 아직 만 13세가 되지 않은 아동은 이 지원 대상에 들지 못하는 사각지대가 있다고 지적됩니다(더나은미래). 이 경우 드림스타트 등 아동 대상 사업을 먼저 알아봐야 합니다.

 

5. 만 34세가 넘었는데 군 복무를 했을 때

연령 상한은 34세이지만, 병역을 이행한 경우 그 기간만큼 상한이 늘어납니다. 예를 들어 18개월 복무했다면 그만큼 더 신청할 수 있습니다. 나이 때문에 포기하기 전에 센터에 확인해 보세요.

 

6. 가족의 질병·장애 증빙이 어려울 때

진단이 늦거나 증빙이 까다로운 질환을 돌보는 경우 대상 확인이 어려울 수 있습니다. 실제로 질병 증빙 여부에 따라 대상에서 빠지는 사례가 지적됩니다(더나은미래). 이럴수록 서류를 갖추기 전에 센터 상담으로 어떤 증빙이 되는지 먼저 확인하는 편이 좋습니다.

 

7. 다른 복지서비스를 이미 받고 있을 때

청년미래센터는 장학금·주거·법률·일자리, 일상돌봄서비스 등을 연계해 주는 역할을 합니다. 받고 있는 다른 서비스가 있다면 중복이 아니라 연계 대상이 됩니다. 센터 상담 때 현재 받는 지원을 함께 알리면 됩니다.

 

8. 서울에 사는데 센터를 못 찾을 때

청년미래센터는 2026년 9월부터 전국 17개 시도로 확대됐고, 서울센터는 11월 개소 예정으로 안내됩니다. 센터 개소 전이라면 청년ON 온라인 신청이나 읍·면·동 행정복지센터 방문으로 접수할 수 있습니다.

 

9. 온라인 신청이 어려울 때

청년ON 온라인 접수가 익숙하지 않다면 방문 접수를 쓰면 됩니다. 거주 지역 청년미래센터나 읍·면·동 행정복지센터에서 직접 신청할 수 있습니다. 센터에서는 초기 상담부터 계획서 작성까지 함께 도와줍니다.

 

10. 본인이 아니라 주변 어른이 발견했을 때

교사나 복지시설 종사자 등 주변 어른도 가족돌봄청년을 발견해 지원을 요청할 수 있습니다. 본인이 제도를 몰라 신청하지 못하는 경우를 줄이기 위한 장치입니다. 학교나 복지기관을 통해서도 연계가 가능합니다.

 

11. 신청하면 언제 돈을 받나

초기 상담과 자기돌봄계획서 작성 뒤 선정 회의 검토에 약 2~3주가 걸리고, 이후 결과 안내와 지급이 이어져 전체로 약 3개월이 소요되는 것으로 안내됩니다. 자기돌봄비는 작성한 계획서에 따라 우리카드를 통해 지급됩니다.

 

정리

질병·장애 등으로 혼자 생활이 어려운 가족을 돌보는 13~34세 청년이라면, 기준 중위소득 100% 이하일 때 자기돌봄비를 연 최대 200만 원 받을 수 있습니다. 소득 기준을 넘더라도 상담과 서비스 연계는 가능합니다.

 

가장 먼저 할 일은 거주 지역 청년미래센터를 확인하거나 청년 포털 청년ON에서 신청 안내를 살펴보는 것입니다. 온라인이 어려우면 읍·면·동 행정복지센터에서도 접수할 수 있고, 제도 문의는 보건복지상담센터(129)로 하면 됩니다.

 

※ 신청 전 최신 공고문과 자격 요건을 확인하세요.

 

참고 자료

• 가족돌봄아동·청년에 연 최대 200만원 '자기돌봄비' 준다 - 머니투데이
• 영케어러 지원법 시행 7개월…"이제는 돌봄 부담 줄여야" - 더나은미래
• 아픈 가족 돌보면 200만원…청년미래센터서 신청 - 뉴스프리존

 

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